Thérapie brève 

Seine-et-Marne

Corinne Dercourt - Psycho-somatothérapeute à Coubert

La thérapie brève appartient au domaine de la psychothérapie comportementale. On la nomme aussi TCC (thérapie cognitive comportementale). Elle traite sur une durée réduite, un certain nombre de troubles et elle est une bonne réponse pour les personnes qui n'ont pas le temps de suivre un programme long et dont les troubles qu'ils rencontrent ne nécessitent pas une thérapie de longue durée.

Sa durée ne dépasse en général rarement le nombre de 10 séances.

Rien n'est figé. Une thérapie brève peut évoluer vers une thérapie moyenne avec l'accord du patient quand ce dernier souhaite évoluer plus en profondeur sur un mal-être profond.

Une thérapie brève s'adresse à des personnes portant des troubles précis et pouvant être rapidement résolus comme les troubles du comportement.

- le stress, les évitements et inhibitions

- les phobies, les tocs légers

- les difficultés dans la gestion des émotions, agitations

- le manque de confiance en soi

- les traumatismes légers, stress post-traumatiques. EMDR.

- les troubles de l'humeur

- les troubles du comportement

Sa durée ne dépasse en général rarement le nombre de 10 séances.

Rien n'est figé. Une thérapie brève peut évoluer vers une thérapie moyenne avec l'accord du patient quand ce dernier souhaite évoluer plus en profondeur sur un mal-être profond.

Une thérapie brève s'adresse à des personnes portant des troubles précis et pouvant être rapidement résolus comme les troubles du comportement.